في الأيام الحارة، يرتفع تأثير الحرارة على صحة الإنسان السليم، حيث تحتاج الجسم إلى كميات أكبر من الماء لتعويض الاحتياجات الزائدة نتيجة زيادة سرعة التنفس والتعرق. ومع ذلك، فإن درجات الحرارة العالية تشكل خطرًا على حياة الكثير من مرضى القلب، وتؤثر سلبًا على صحتهم. في هذا المقال، سنتناول تأثير درجات الحرارة العالية على صحة مرضى القلب والاحتياطات التي يجب اتخاذها.
أثر درجات الحرارة العالية على القلب
1. زيادة معدل الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
عندما يعاني الشخص من مشاكل في القلب، تتزايد الضغوط على القلب والدورة الدموية خلال الأيام الحارة. يرتفع معدل الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية في هذه الحالة، وذلك بسبب الضغط الزائد على الجهاز القلبي الوعائي.
2. تفاقم أعراض الذبحة الصدرية
مرضى الشريان التاجي، الذين يعانون من مشاكل في تروية القلب، يصبحون أكثر عرضة لتفاقم أعراض الذبحة الصدرية خلال ارتفاع درجات الحرارة. يؤدي الحر الزائد إلى زيادة العبء على القلب وتقليل كفاءة عمله وتوفير الأكسجين، وخاصة إذا كان المريض نشطًا بدنيًا.
3. تأثير العطش على مرضى القلب
ارتفاع درجات الحرارة يؤثر على قدرة مرضى القلب المسنين على الإحساس بالعطش. عندما يمتنع المريض عن تناول كميات كافية من الماء لفترة طويلة، يصاب بالاكتئاب ويتأثر دورة الدم ويشعر بفقدان التركيز والدوار. قد تتأثر أيضًا وظائف الكلى.
4. مخاطر ارتفاع درجات الحرارة لمرضى قصور القلب
يعتبر مرضى قصور القلب الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة. حيث يحتاج هؤلاء المرضى إلى استهلاك كميات كبيرة من الماء والسوائل، وهذا يضع عبئًا إضافيًا على عضلة القلب ويزيد من احتباس السوائل في أجسامهم.
نصائح لمرضى القلب في ظل درجات الحرارة العالية
تجنب التمارين الشاقة: يجب على مرضى القلب تجنب ممارسة التمارين الشاقة خلال الأيام الحارة، حيث يمكن أن تزيد الجهود البدنية من الضغط على القلب.
اشرب الكثير من الماء: يجب على مرضى القلب شرب الكميات الكافية من الماء لمواجهة الاحتياجات الزائدة للجسم نتيجة الارتفاع في درجات الحرارة.
ابتعد عن الكافيين: ينصح بتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث يمكن أن يزيد الكافيين من تسارع ضربات القلب ويزيد من التوتر.
تجنب التعرض المباشر للشمس: يجب على مرضى القلب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارة، والبقاء في أماكن باردة ومظللة قدر الإمكان.
ارتدي ملابس صيفية ملونة: ينصح بارتداء ملابس خفيفة ومصنوعة من الأقمشة النازعة للحرارة، ويفضل أن تكون ذات ألوان فاتحة لتعكس الحرارة.
راقب لون البول: يجب على مرضى القلب مراقبة لون البول، فإذا كانت البول غامقة اللون فهذا قد يشير إلى عدم استهلاك كمية كافية من الماء.
قياس الوزن قبل وبعد التمرين: يمكن قياس الوزن قبل وبعد ممارسة النشاط البدني لمرضى القلب، حيث يمكن أن يكون فقدان الوزن علامة على الجفاف.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: يجب على مرضى القلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كميات كافية من الفواكه والخضروات والألياف، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمالحة.
الخلاصة
باختصار، يعتبر ارتفاع درجات الحرارة خطرًا على صحة مرضى القلب. يزيد من احتمالية النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وقد يتسبب في تفاقم أعراض الذبحة الصدرية. لذا، يجب على مرضى القلب اتخاذ احتياطات خاصة خلال الأيام الحارة، مثل شرب الكميات الكافية من الماء وتجنب التمارين الشاقة والبقاء في أماكن باردة وظليلة.