مودك

يُعتبر التقلب المزاجي من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في الوقت الحالي. يمكن أن يؤثر التقلب المزاجي بشكل سلبي على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية والعمل. إذا كنت تعاني من التقلبات المزاجية وتبحث عن طرق لتحسين مزاجك والتحكم في مشاعرك، فأنت في المكان المناسب. سنقدم في هذا المقال بعض النصائح والطرق البسيطة التي يمكن أن تساعدك على […]