ما هي المدة الصحية للأطفال أمام الشاشات والألعاب الإلكترونية؟.. نصائح هامة

يكشف البحث الجديد أن أربعة من كل خمسة أولياء يعتقدون أن الأجهزة المساعدة للطفل في تطوره، ولكن كم من وقت الشاشة هو صحي؟ إرشادات لتقليل وقت الشاشة للأطفال من أجل الفوائد الصحية والنفسية والتعليمية.

يعتقد العديد من الآباء والأمهات أن التكنولوجيا والأجهزة ضرورية لتطور الطفل، ولكن هل يمكن أن تذهب الأمور بعيدًا؟ كم من الوقت يجب أن يقضي الطفل أمام الشاشة هو سؤال يطرحه ليس فقط الآباء المقلقون ولكن أيضًا النفسانيين ومنظمات الصحة وحتى الحكومات.

هنا، يمكنك قراءة مجموعة من إرشادات الخبراء لإدارة وقت الشاشة للأطفال، وتحذيراتهم ونصائحهم بشأن أخطار وقت الشاشة الترفيهي، خاصة قبل النوم.

كان ذلك ذا صلة خاصة عندما كانت العائلات مضطرة لتجنب الاتصال الاجتماعي المعتاد ولكن بقاءها صحيحًا في جميع الأوقات، أظهرت تقنية التباعد الاجتماعي والعزلة الذاتية في المنزل زيادة تقريبًا مضاعفة في وقت شاشة هواتف الأطفال، وفقًا لتطبيق بوسكو لمراقبة النشاط العبر الإنترنت والاجتماعي للأطفال والمراهقين.

وفقًا لبوسكو، زاد عدد الرسائل في مجموعات الواتساب للأطفال الآن بمعدل خمس مرات مقارنة بما كان عليه قبل الإغلاق، وبالنسبة للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 وما فوق، فإنه الآن يزيد بنسبة 7.5 مرة عن الوضع قبل بدء أزمة فيروس كورونا، حسب تقارير بوسكو.

أظهر استطلاع أجريته هاريس بول في أغسطس 2020 أن ما يقرب من سبعة من كل عشرة أولياء لأطفال يتراوح أعمارهم بين 5 و17 عامًا قالوا إن وقت شاشة أطفالهم زاد، وشعروا بأنهم “لا يملكون خيارًا آخر سوى السماح به.”

يقضي الأطفال متوسط ساعة ونصف إضافية في وقت الشاشة يوميًا في أيام المدرسة، بدون احتساب الاستخدام في المدرسة.

تحذر الجمعية النفسية البريطانية من أن “كثرة وقت الشاشة بالنسبة للأطفال الصغار يمكن أن تتسبب عن غير قصد في أضرار دائمة لأدمغتهم القابلة للتطور بعد القدرة على التركيز، والتركيز، وإعطاء الاهتمام، واستشعار مواقف الآخرين والتواصل معهم، وبناء مفردات كبيرة – كل تلك القدرات تتضرر.”

ومع ذلك، يحذر علماء النفس الأطفال الآن من أن أشهر العزلة من المرجح أن تكون لها عواقب عاطفية خطيرة على الأطفال، خاصة في حالة الطفل الوحيد.

صرحت بينيلوب ليتش، مؤلفة كتابك وطفلك الأكثر مبيعًا، سابقًا بأنه سيكون الأفضل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين عدم وجود أي وقت شاشة على الإطلاق، ولكنها تدرك الآن أن “نحن في حالة تغير تامة”.